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Valore nutrizionale delle banane
Le banane sono molto nutrienti. A seconda del loro grado di maturazione contengono quantità diverse di sostanze nutritive. Sebbene siano sempre ricche di carboidrati, la composizione varia: più una banana è matura, meno amido e più zucchero contiene.
100 grammi di banana forniscono circa:
- 22,8 grammi di carboidrati
- 2,6 grammi di fibra
- 1,1 grammi di proteine (Proteine)
- 0,3 grammi di grassi
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|---|---|
| Colore: | Gelb |
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